[健康] 便秘が起こる仕組みと原因

便秘は「週2日以下しか排便がない状態」と定義されることがありますが、便回数の減少ではなく、便の性質(便の量がすくない、便が硬い、便がなかなか出ない、残便感がある)を主な指標として、便秘と表現することもあります。

便秘は様々な原因で起こりますが、特に女性に悩んでいる人が多いようです。実際、女性の場合は男性よりも骨盤が広く、腸が骨盤内に落ち込んで、たるみやすいため、便が大腸に滞留する時間が長くなります。この間に便が硬くなり、便秘になりやすい傾向があるようです。また、女性のほうが腹筋や横隔膜の筋力が弱いために便を排出する力が弱いことも影響しているのでしょう。

今回は、便秘についてのメカニズムと、原因となる病気、解消法について解説します。

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便秘は様々な原因で起こります。食事の偏りからも便秘になりますので、バランスの良い食事が大切です。

>>続き読む(2011年11月4日 All About)

 

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