[健康]忙しくてズボラな女性でもできる、1日1つの“健康貯金”! 健康のために意識したい習慣

忙しくてズボラな女性でも、毎日めくるだけで健康貯金が貯まる

『働く女子のカラダにまいにちイイコト(日めくり)』が2017年9月4日(月)に発売された。

同書は、アンチエイジング医療における第一人者・満尾正が

「忙しい女性に健康のために意識してほしいこと」を31日分にまとめた日めくりカレンダー。

「1リットルの水を飲む」「今日のおやつは小魚&ナッツ」など、

特別なものを用意しなくてもちょっと意識すれば簡単にできることばかりの

“習慣にしたいこと”がまとめられている。

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