デジタル情報化社会の進展に伴い、私たちの脳が直面する新たな課題が深刻化しています。スマートフォンへの過度な依存による集中力の低下や、情報過多による精神的な疲弊は、専門家の間で「ブレインロット（脳の腐敗）」として警鐘が鳴らされています。AIが人間の情報処理能力を凌駕しつつある現代において、私たちはどのようにして人生の主導権を取り戻し、人間本来の創造性と価値を回復すれば良いのでしょうか。
この時代的な問いに答える一冊として、世界的瞑想家であり脳教育の権威である一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の最新刊『ブレインフォンをオンにする：AI時代、人生の主になる脳活用術』が、発売以来、大きな反響を呼んでいます。
脳の主導権を取り戻す「ブレインフォン」という名の究極のテクノロジー
本書が提唱する核心的なメッセージは、デジタル機器に奪われた「脳の主導権」を自分自身に取り戻すことです。著者は、無意識に受け入れる情報や、注意を奪うデジタル機器、そして自ら作った固定観念や習慣から脱却し、脳が自ら判断し選択できる状態を回復することの重要性を強調しています。
ここで鍵となるのが、本書のタイトルにもある「ブレインフォン」という概念です。これは、外部の世界とつながるスマートフォンとは対照的に、私たち自身の「内なる直感、創造性、無限の可能性」とつながるための脳のシステムを指します。ブレインフォンを「オンにする」とは、意識を自分の内側へと戻し、脳を単なる情報処理装置から、世界をより広く、深く見渡し、意味のある選択ができる「拡張モード」へと切り替えることを意味します。
日常を成長の機会に変える「ブレインスポーツ」
では、この「ブレインフォン」をどのように活性化させるのでしょうか。その具体的な実践法として紹介されているのが「ブレインスポーツ」です。これは、単なる運動や瞑想に留まらず、日常のあらゆる活動を、心と体、そして精神が調和し、成長と発展の機会へと変えるライフスタイルそのものを指します。
本書では、誰でもすぐに始められる呼吸法や瞑想から、身体的な力と精神的な集中力の両方を必要とするユニークなトレーニングである「ブレイン懸垂」まで、実践的なガイドが豊富に紹介されています。これらの実践を通じて、読者は情報に振り回されることなく、人生のバランスを取り戻し、自分らしい感性と知恵を蘇らせるヒントを得ることができます。
著者：一指 李承憲氏について
著者の一指 李承憲氏は、40年以上にわたり、人々が脳の潜在能力を最大限に引き出すための心身トレーニング法の開発と指導に情熱を注いできました。そのメソッドは、東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた独自の「脳教育（Brain Education）」として体系化され、現在では世界15カ国で実践されています。著書『セドナ・メッセージ』はニューヨーク・タイムズ紙などでベストセラーとなり、韓国脳科学研究院や、世界で初めて脳教育の学士・修士・博士課程を設立したグローバルサイバー大学の設立者でもあります。
本書は、韓国語版（브레인폰을 켜라）、英語版（Take back your brain）、そして日本語版が出版されており、韓国政府公認資格「ブレイントレーナー」を管轄する「韓国ブレイントレーナー協会」の推薦図書にも認定されています。
読者の反響と今後の広がり
韓国では、本書のメッセージに共感した市民によるブックコンサートが開催されており、特に浦項（ポハン）でのイベントには200人以上の市民が参加するなど、大きな反響を呼んでいます。また、全国的にブックスタディの集まりが広がるなど、デジタル文明がもたらす課題への意識の高まりと、人間の脳の創造性回復への強い関心が示されています。
英語版の副題は「Reclaiming Your Power with Brain-Centered Living」であり、脳を中心とした生き方で力を取り戻すという、より実践的で力強いメッセージを打ち出しています。
AI時代を生きる私たちにとって、真の自由とは、アルゴリズムに支配されることではなく、脳の主導権を自分に取り戻すことにあります。『ブレインフォンをオンにする』は、情報化社会の荒波を乗りこなし、自分自身の「究極のテクノロジー」を起動させるための、必携の羅針盤となるでしょう。
