[健康] 「瞑想療法」でポストコロナ時代の疾病予防の中心人材を育成する／グローバルサイバー大学瞑想療法学科新設
［インタビュー］グローバルサイバー大学瞑想療法学科ハン・ジョ […]
健康
[健康] 第7回メンタルヘルスセミナー「睡眠の質とメンタルヘルス」開催
特定非営利活動法人IBREA JAPANは2021年11月3 […]
ストレスをリセットし、あなたも快眠生活へ！第7回グローバルメンタルヘルスセミナー「睡眠の質とメンタルヘルス」
特定非営利活動法人IBREA JAPANは2021年11月3 […]
[健康] イルチブレインヨガ人気トレーナーに聞くストレスコントロール
自然が豊かな大地、長野県のイルチブレインヨガ松本スタジオチー […]
[健康] メンタルの安定に役立ちそうなデータいろいろ#2：マインドフルネス療法、腹式呼吸の効果、クリティカル・シンキングでストレス解消
「過去に類似の話を紹介したけど、さらに追試で効果が確認された […]
[健康] 7カ月で13キロ減に成功！ 40代女性を変えたマインドフルネスダイエットとは
糖質オフもプチ断食などさまざまなダイエットを試しても続かない […]
[健康] カクレミノ、抗がん作用成分ベツリン大量含有
韓国全羅南道山林資源研究所（所長パク・ファシク）は、カクレミ […]
[健康] 自己肯定感が高いとストレスへの対処もうまくいくらしい：研究結果
ストレスは、自律神経の働きに影響することがわかっています。で […]
[健康] 外出自粛の運動不足解消にオンラインヨガ！自宅にいながらスマホで受講可能
全国にヨガスタジオをもつイルチブレインヨガが、外出自粛の運動 […]
[健康] イルチブレインヨガ人気トレーナーに教わるへそヒーリング
たくさんの会員様で賑わう生駒スタジオ、特に午前中のトレーニン […]
［健康］「中年の危機」様変わり、X世代は清く正しく～スポーツカーや新しい配偶者よりヨガや瞑想
ベビーブーム世代のトム・フィンさん（57）は50歳の誕生日を […]
［健康］遺伝子よりも食習慣～健康寿命によい食品は？
もともと日本人には大腸がんは少なく、胃がんが多いとされてきま […]
[健康]人生１００年時代の健康リスクに備える
人生１００年時代の議論は、イギリスのリンダ・グラットンらの著 […]
[教育]脳を喜ばせて集中力をアップする方法
子どものころの楽しい思い出、学生時代の愉快な仲間たち、新しい […]
[健康]ストレスを活用してエネルギーに変えよう
ストレスはもともと、ラテン語から派生した言葉で、「抑圧、困難 […]
[健康]薬の代わりに処方される「緑の処方箋」とは？
「緑あふれる自然の中でのレクリエーションが健康にいい」という […]
［健康］筋トレ効果は見た目だけでない！ 「心身の健康」に数々のメリット
今、大きな注目を集めている「筋トレ」。SNSでもその投稿が話 […]
［健康］自分だけでなく、地球も健康にしよう。環境に優しく身体を動かすための8つの方法。
みなさんには、定期的に身体を動かして気持ち良い汗をかく習慣が […]
［健康］人生100年時代”の健康寿命とテロメア
「人生100年時代」が近づいているとされる今日、私たちの健康 […]
［健康］疲れた脳をリフレッシュ 「すきま瞑想」のススメ
1つのことをしながら、別のことも念頭に置いて仕事する――。先 […]
［健康］【１００歳時代プロジェクト】健康づくりの「伝道師」を養成
健康意識の高まりもあり、１００歳まで生きられることが当たり前 […]
[健康] 天門瞑想のここがすごい！
親しみやすさとキメの細かい指導に定評！ 一緒にいるだけで癒さ […]
［健康］ウォーキング＋αで誰でも気分が上がる
他者への愛は自分を救う？！ 不安やストレスにさらされたとき、 […]
［健康］週末の「寝だめ」は逆効果？ 健康への悪影響指摘 米研究
平日にたまった疲れを解消しようと週末に寝だめすると、体重が増 […]
［健康］10人に1人が100才以上の長寿村 血管年齢の若さが関係か
「長寿村」と呼ばれる小さな集落が、イタリア南部にある。人口7 […]
［健康］コンビニで気軽に介護相談を ケアローソン、各地に続々
介護相談窓口を併設したコンビニエンスストア「ローソン八事日赤 […]
[健康]夕方以降はストレスに弱くなるってホント？
面倒な仕事は午前中に片付けてしまったほうがよさそうであること […]
[健康] 今流行りのBHPってなに？
心暖まる笑顔と身体表現力の高さに定評！ 「楽しい」「元気をも […]
[健康]太らない人は「腸」に秘密が！ 今すぐ始めたい腸内環境を整える方法
同じものを食べても、太る人と太らない人の違いは一体何……？ […]
[健康]男性もスキンケアは当たり前 歯磨きと同じ感覚で、日焼け止めは必須
男性向けのスキンケア商品が最近特に増えてきました。昔から意識 […]
[健康] 魚から肉へのシフトと健康
水産庁の調査によると、日本人1人あたりの魚介類の摂取量が20 […]
[健康]がんにならないための良質な「ノンレム睡眠」で、「成長ホルモン」を出そう
傷ついた細胞の修復につながる行為とは 生活習慣の悪化などに […]
[健康]食生活に見る「健康長寿のヒント」、理想は“1975年頃”の日本食？
健康で長生きをするために大切なことの1つに、「食生活」があり […]
[健康]「週150分の早歩き」で４年半寿命を延ばせる
アメリカ国立がん研究所栄養疫学部門のスティーブン・ムーア博士 […]
[健康]快眠グッズ商機あり 寝不足がち“秋の夜長”に 千葉県内店、コーナー展開 「体内リズム」改善研修も
秋の夜長は寝るのが遅くなりがちだ。そんな寝不足の人に各社が商 […]
[健康]アラフォーに効く「隙間時間ストレッチ」のすすめ
仕事と子育てで忙しい毎日を送っていると、自分の健康のことはつ […]
［健康］脳の健康測るAI補聴器「Livio AI」発表
補聴器/カスタムIEMメーカーのスターキーが、ヘルストラッカ […]
［健康］990か所を調査、伝説的な長寿研究書が説く「長寿のルール」
絶版となった後も、専門家の間で語り継がれる一冊の本がある。1 […]
［健康］昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ
NIFSのトレーナーで、運動生理学者のトニー・マロニー（To […]
［健康］運動は骨・筋肉、そして脳にも効く
医療技術や栄養学の進歩などによって、人生100年という時代が […]
［健康］「薬でうつは治らなかった」。うつの精神科医が明かす、まずやるべきこと
厚生労働省が3年ごとに全国の医療施設に対して行っている「患者 […]
［健康］犬を飼うと長生きする、だけじゃない！ 科学が証明した犬を飼うことの素晴らしさ
「犬を飼うと健康のためにいい」ということを聞いたことがある人 […]
[健康]富士フイルム、「楽しい100歳。」で104歳密着ドキュメンタリーを公開
富士フイルムは6月7日、「楽しい100歳。」プロジェクトの一 […]
[健康] 野菜は「ジュースで飲む」「そのまま食べる」どちらが良い？
多くの品目を一度に摂取できることから、野菜ジュース、果物ジュ […]
［健康］激辛ファンに朗報！とうがらし料理は健康と長寿の秘訣だった
人間にとって生物学的には苦手なはずの激辛料理の数々だが、決し […]
［健康］漢方における〈養生のピラミッド〉でいちばん大事なことは？
「薬より養生」。そんな言葉を耳にしたことはないだろうか？しか […]
［健康］血液中のビタミンD濃度が高い人はがんになりにくい
血液中のビタミンDの濃度が高い人は、がんを発症するリスクが低 […]
[健康]100年人生時代、働くシニアが「終わっている人」ではいけない
「100年人生時代」「100歳人生」といった見出しがメディア […]
[健康]アプリ配信スタート よこはまウォーキングポイント
横浜市が民間企業と共同で取り組んでいる歩数計を活用した健康増 […]
［健康］ママチャリで２６００回坂上る７５歳 苦しい挑戦続ける理由 [福岡県]
カルスト台地平尾台（小倉南区など）の急勾配の坂を、家庭用自転 […]
[健康] 李承憲協会長、ニューヨークのコロンビア大学 大衆の健康カンファレンスで主題発表
▎世界保健機関(WHO)と国連メンタルヘルスNGO委員会の共 […]
[健康]森の中を散歩するだけで、血圧が下がる？ 薬学部教授が教える、薬を減らして健康に生きる方法
薬には、いいところもあれば、悪いところもあります。 昭和薬科 […]
[脳活用研究]わずかな運動が脳に与える影響
自己管理の重要性が高まるにつれ、忙しい現代人にとって運動は、 […]
[健康]【子どもと朝食のあり方】子どもにとって朝食はなぜ大切か
「朝食」に関する議論は今もさまざまな場所で白熱しています。朝 […]
［健康］高齢になってから筋トレを始めても「寝たきり」は防げる？
「寝たきりを防ぎ、健康長寿を目指すには、高齢になっても自分の […]
[健康] 花粉症の症状を悪化させる「食材」はこれだ！
3月に入り、暖かい日が増えてきましたが、花粉症の人には苦難の […]
［健康］人生100年時代、「一生使える脳」をどうつくるか？
「人生100年時代」の長生きを「幸せな長生き」にするために最 […]
［健康］人生100歳時代 「100歳まで生きたい？」にどう答える？
日本最高齢は鹿児島県の喜界島に住む119歳の女性だ。彼女は世 […]
［健康］健康・長寿の地域づくり／三重大学と製薬会社が共同研究
三重大学は製薬会社のロート製薬と共同で、 三重県由来の薬草な […]
［健康］幸福ホルモンを増やして、平常心を保つ方法
現代のストレス社会において、近年注目を集めている物質がありま […]
[健康]ダイエットのトレンドを予測！2018年に流行る食＆運動
◆「疲労回復ジム」など、「健康」への需要が益々高まる！ 疲労 […]
[健康] 高齢者の“肉を避ける”は大間違い 脳が喜ぶ食べ物とは？
年齢とともに増える物忘れ。脳の機能低下を防ぐために、食事で気 […]
[健康]筋トレの効果を引き出す「睡眠」多忙な師走を乗り切る体をつくるポイント
「忙しい年末を乗り切るための、いい筋トレはありませんか？」 […]
[健康] 注目の骨ホルモン 納豆やブロッコリーのビタミンKで分泌増
NHKスペシャルで全8回にわたって放送中のシリーズ『人体 神 […]
[健康]「筋トレは、がんによる死亡リスクを31％下げる」との研究結果
＜豪シドニー大学の研究プロジェクトは、「筋力トレーニングをし […]
[健康]オーガニック100％の給食、千葉の認定こども園で
千葉県佐倉市にある認定こども園「吉見光の子モンテッソーリ子ど […]
［健康］「たつみ食堂」休まず営業８５００日
函館市東川町６の「たつみ食堂」が１１月３日に無休営業連続８５ […]
［健康］中年の運動不足が脳の萎縮を促す
座ってばかりで体を動かさない生活を送っていると、 糖尿病や心 […]
[健康] 働く女性「100歳まで生きる朝食」
1日を元気に始めるための朝ごはん。毎朝きちんと食べたくても、 […]
[健康]脳は多様な食べ物を欲しがる
私たちの脳はいつも新しい情報を欲しがっています。３回ご飯を食 […]
[健康]忙しくてズボラな女性でもできる、1日1つの“健康貯金”！ 健康のために意識したい習慣
忙しくてズボラな女性でも、毎日めくるだけで健康貯金が貯まる […]
［健康］“長寿県”長野に学ぶ「健康で長生き」する3つの秘訣
長寿県として知られる長野県には健康で長生きするためのエッセン […]
［健康］１００歳以上の高齢者、４７年連続最多更新
全国の１００歳以上の高齢者が９月現在、前年比２１３２人増の６ […]
[健康] 長寿の鍵は「前向き」 ６５歳以上１００７人を調査 今帰仁村
肯定的な考え方をする人は長生きの傾向にある―。沖縄県今帰仁村 […]
[健康] 脳教育の瞑想が、感情コントロール、集中力を高め、脳の構造的変化をもたらす～ヤン・ヒョンジョン韓国脳科学研究院副院長インタビュー
瞑想すると、脳がどう変わるのでしょうか？ 瞑想に関心が高まる […]
[健康] あらゆる疲れは 「脳疲労」が原因！？
間違いだらけの疲労の常識 若い頃のようにバリバリ働こうとして […]
[健康] 誰でもできる簡単なヒーリング瞑想～心身を癒し、意識を目覚めさせるへそヒーリング
最近、へその話をあちこちで目にするようになりました。昔は、へ […]
[健康] 若い女性に「ロコモ症候群」が急増 2つのテストで「ロコモ度」診断
今、若い女性の体にある異変が起きている。「ロコモ」と聞いて何 […]
[健康] へそヒーリング、ビジネスパーソンのストレス緩和と集中度向上に効果
国際脳教育総合大学院大学 シン・ヘスク教授の研究チームが研究 […]
[健康] 長年の「痛み」が軽減するマインドチェンジ
「病院に行っても悪いところが発見できなかった」「もう何年も痛 […]
[健康] 1分で「がん細胞」を破壊し、副作用もない「光免疫療法」
オバマ前大統領が、2012年の一般教書演説で世界に誇った革新 […]
[健康] メンタルヘルスの維持向上に寄与する自撮り行為
（前略） 人物の写真もまた実際に生身の人間に対面した時と同じ […]
[健康] 日本社会が直面する、認知症「1300万人」時代
高齢ドライバーによる交通事故、徘徊による行方不明、誰にも看取 […]
[健康] 血糖値を下げる運動療法は楽しみながら継続を
【Ｑ】健康診断で血糖値とＬＤＬ（悪玉）コレステロール値が高い […]
[健康]「地域の仲間で」健康寿命延伸を
「みんなで伸ばそう！健康寿命」と題した講演会が１３日、 川崎 […]
[健康]最近よく聞く「スーパーフード」 そもそもどんなものなの？
最近日本では「スーパーフード」がブームだ。 チアシードやアサ […]
[健康] メタボに並ぶロコモの脅威＝健康で長生きするために
太り過ぎは健康に良くないとするメタボリックシンドローム（メタ […]
［健康］30代、40代が駅や会社でエレベーターを使ってはいけないこれだけの理由
糖尿病予防には筋肉も重要なことがわかってきました。 順天堂大 […]
［健康］皮肉屋はボケやすい 脳の活性化促す「笑い」でリスク回避
テレビは相変わらず毒舌キャラが席巻している。 シニカルなトー […]
「健幸都市連合」発足、全国８０自治体が参加
住民が健康で幸せに暮らせる地域社会を目指す自治体でつくる「 […]
[健康] へそヒーリングで集中力と記憶力が向上～脳波測定に見られる脳の活性化
みなさんは、「集中している状態」というと、どのようなことを思 […]
[健康] 人類が健康、幸せ、平和になることを願っている
10月1、2日、韓国の大邱エキスコで行われた第4回国際国学気 […]
[健康]世界生活体育フェスティバル、第４回国際国学気功大会開催－日本、海外部門大賞受賞
10月1～2日、韓国の大邱広域市で、東洋伝統スポーツである気 […]
[健康] 会社員のための自己啓発瞑想法 「腸脳力を高める！」
現代人の中でストレスを受けずに生きる人がいるだろうか ストレ […]
[健康] ［元気な腸－幸せな脳］脳健康の秘密をへそに見いだす
世界的な脳教育者であり自然治癒専門家 李承憲（イ・スンホン） […]
[健康]第3回グローバルメンタルヘルスセミナー～腸研究の第一人者やストレス管理の専門家が集結～
「第3回グローバルメンタルヘルスセミナー～脳教育を通した大人 […]
[健康]心身健康の鍵は腸にある ～第3回メンタルヘルスセミナー腸研究の第1人者や脳教育リーダーらの講演～
メンタルヘルスケアに関する世界の最新事例や研究成果を紹介する […]
[健康] へそヒーリングでストレスや感情をコントロールできる～サーモグラフィと脳波で確認
最近、免疫力を高める健康法として話題を集めているへそヒーリン […]
[健康] 職場の感情ストレスケアに脳教育プログラムを適用
メンタルヘルスケアに関する世界の最新事例や研究成果を紹介する […]
[健康] IBREA JAPAN、健康寿命をのばすための「３・３・９運動」を展開
特定非営利活動法人 IBREA JAPANは、現在、厚生労働 […]
