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筋トレ

[健康]高齢になってから筋トレを始めても「寝たきり」は防げる?

2018年3月13日 takanao 0

「寝たきりを防ぎ、健康長寿を目指すには、高齢になっても自分の […]

[健康]「筋トレは、がんによる死亡リスクを31%下げる」との研究結果

2017年12月2日 takanao 0

<豪シドニー大学の研究プロジェクトは、「筋力トレーニングをし […]

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